爲何睡不好會長肉，而且長的都是肥肉呢？專家表示，經常失眠的人晚上不睡覺時，更容易喫東西。爲何會想要喫東西呢？這不僅僅是因爲個人習慣和飢餓。失眠後會影響大腦中攝食激素的改變。如瘦素、增食慾素等。增食慾素會讓你格外想喫食物，並且想喫熱量高的食物。
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爲何睡不好會長肉，而且長的都是肥肉呢？專家表示，經常失眠的人晚上不睡覺時，更容易喫東西。爲何會想要喫東西呢？這不僅僅是因爲個人習慣和飢餓。失眠後會影響大腦中攝食激素的改變。如瘦素、增食慾素等。增食慾素會讓你格外想喫食物，並且想喫熱量高的食物。
