近期多地持續高溫，部分地方氣溫突破40℃，許多人調侃“我這條命是空調給的”。

然而，也有一些人不願意或捨不得開空調，甚至還出現了在家中暑的情況。

記住這5點，空調既省電又舒服。

01

空調黃金溫度：

白天25—26℃、夜間27—28℃

日常空調溫度白天設置在25℃—26℃體感舒適，夜間睡眠可升至27℃—28℃，避免後半夜過冷。

剛剛回家打開空調，可先開23℃快速降溫，30分鐘後調回26℃，避免長時間低溫運行。

02

模式選擇技巧：

睡眠模式、除溼模式、節能模式

睡眠模式

有些品牌空調會有專門的“睡眠模式”，夜間開啓後，空調自動逐步升溫並降低風速，省電且能避免感冒。

除溼模式

當溼度>60%時（如南方梅雨季），除溼模式比製冷省電30%，同時體感溫度下降2℃—3℃。

專家表示，南方的三伏天又熱又潮溼，如果室內初始溫度較高，可以先開製冷模式，待房間溫度下降後再改爲除溼模式，這樣既能省電又能達到除溼製冷的效果。

乾燥的北方地區則不建議使用除溼模式，避免呼吸道太乾不適。

節能模式

有些品牌空調可選擇“省電模式”，減少晚上長時間開空調的耗電量。

03

搭配風扇降溫：

“空調+風扇”組合省電又涼快

“空調+風扇”組合：日常屋裏可搭配空氣循環扇/風扇，讓屋內空氣流動起來，風扇促進冷氣循環，體感溫度降2℃-3℃。比如：空調設28℃+風扇≈體感26℃效果。

建議風扇擺放位置：置於空調下方，將冷風吹向房間深處，可選擇柔風/自然風。

04

空調風向朝上吹：

冷空氣會自然地向下沉降

很多人不開空調還有一個原因，覺得空調的風吹在身上不舒服，其實空調風向可以設置成朝上吹，或上下襬風。因爲冷空氣比熱空氣密度高，會像水一樣自然向下沉降。當空調冷風向上吹時：冷風先抵達天花板→ 緩慢向下沉降 → 均勻擴散至整個房間。

這樣避免冷風直吹人體，減少“頭痛/關節痛”，同時實現全屋溫度均衡。

05

不要頻繁開關空調：

外出＜1小時不建議關機

重啓空調的耗電相當於持續運行20～30分鐘。外出＜1小時的情況，建議不要關閉空調，空調溫度調高1℃—2℃即可。

專家介紹，空調啓動階段的能耗會很高。重啓次數多了，會超過空調一直開着的能耗。而且空調工作時間越長，這種對比越明顯。

此外，頻繁開關空調還可能給壓縮機造成較大壓力，導致其使用壽命縮短。想要空調省電，更有效的做法是：儘量減少室內和室外的熱交換，空調不用的時候徹底斷電，建議使用變頻空調。