相信不少人都有過這種“慘烈”的經歷：嘴角、口周動不動就出現一片紅腫的小水皰，火辣辣的又癢又疼，有時候這些小泡還會一邊流黃水，一邊結痂，一邊裂開，而且這些水皰經常是一加班就長，一到經期就長，甚至有些人從小到大一直反覆長……

不少人以爲自己是“上火”了，其實，這些小水皰是單純皰疹。單純皰疹病毒一旦感染，便無法清除，會終身攜帶，並且還具有傳染性。

那麼，日常生活中大家該如何預防和避免感染？

單純皰疹是什麼？

“單純皰疹”不是說皰疹很單純，而是一個固定搭配的疾病名稱，指的是單純皰疹病毒感染後的疾病，最基本的皮疹類型是水皰，所以病名裏面有提到“皰疹”二字。

“單純皰疹病毒其實在我們生活中很常見，大部分人可能曾經都感染過，只是沒有發現，或者因爲症狀輕微，誤以爲只是上火。”浙江省皮膚病醫院皮膚科副主任醫師沈惠良介紹，單純皰疹病毒的類型根據其核酸的不同分爲兩個亞型：即HSV-Ⅰ和HSV-Ⅱ。

“我們最常見的是Ⅰ型單純皰疹病毒（HSV-Ⅰ），主要通過密切接觸傳播，並引起頭面部的皰疹，極少數情況下會感染其他部位。往往是口角或面部先出現侷限性的紅斑，感覺皮膚有點灼熱感或者輕微痛感，再出現密密麻麻的簇集透亮的小水皰。”

2型單純皰疹病毒主要通過性生活而傳播，引起的單純皰疹叫做“生殖器皰疹”，醫學界把這種皰疹定義爲性傳播疾病，這種感染在普通羣體中會少見很多。

單純皰疹有何症狀？

大多數人感染了單純皰疹病毒不會出現症狀，或只有輕微症狀，但也有一部分人會出現比較明顯的症狀。

無症狀情況也就是說，感染病毒不代表就一定是患病了，由於我們人體具有免疫力，很多時候，大多數人都能夠和這種病毒“和諧共處”。

如果出現症狀，常見的情況就是“爛嘴角”：單純皰疹病毒引起的“爛嘴角”，更規範的稱呼是“單純皰疹”或者“脣皰疹”。

不過也要提醒的是，大家所說的“爛嘴角”，不是嚴謹的概念，有時候也用來指代其他問題，比如說口角炎、舌舔皮炎甚至脣炎。

這種單純皰疹比較輕微，很少出現發燒、沒力氣之類的全身症狀。一般就是在嘴角、嘴脣或口周、眼周、鼻周出現一小堆小米大小的水皰，出現水皰前的24小時左右，局部往往會有一些發作苗頭，比如疼痛、燒灼感、麻刺感或瘙癢，等起了水皰，後期還可能會演變爲破損、滲水和結痂。

除了表現輕微以外，它的危害也比較小，因爲即便不管，也可以不治而愈。這個說法也是有數據支撐的——有學者發現，如果不用抗病毒治療（比如外用或口服阿昔洛韋），這些單純皰疹引起的病變，會在5~8天內從水皰進展爲結痂，然後痊癒，另外，疼痛這類症狀也會在24小時後自然而然地減輕。

我們能做什麼？

單純皰疹病毒感染人體後，難以消除。這些病毒會進入潛伏狀態，有一定的概率會出現再次激活，引起病變，導致復發。

“根治”的想法，對單純皰疹病毒行不通，它不喫這一套。不過我們並不是束手無策，要是能夠做好一定的預防工作，其實是可以很大程度減少傳染和復發風險的。

杭州市西溪醫院感染一科主任、主任醫師黃謙在接受媒體採訪時提醒，留心自己每次發作前出現的誘發因素，儘量避免暴露於這些誘發因素下，可以減少復發。

常見的誘發因素包括長時間日曬、精神壓力大、發燒、創傷、手術、生病等。

同時，日常生活中，大家要注意：

避免與患有皰疹的人密切接觸；

避免共用個人物品，如毛巾和餐具。

在免疫力下降時，如患有其他疾病、壓力大或疲勞時，自己更要注意個人衛生。

本文來源：科普中國、上觀新聞、潮新聞