記者：王欣/通訊員：沈文禮 宋秋 張欣如

今天（3月18日）是第26個全國愛肝日，今年的主題爲“遏制肝硬化，遠離肝癌”。數據顯示，我國成人脂肪肝患病率已達29.6%，幾乎每3.5個成人中就有一個是脂肪肝，發病趨勢越來越年輕化，甚至蔓延到了兒童羣體。

“現在脂肪肝真的不是成年人的‘專利’了，門診中經常能碰到一家一家來看診的。”杭州市西溪醫院脂肪肝肥胖診療中心主任應慧敏主任醫師介紹起最近接診的一個病例。

前幾天，一位爸爸在應慧敏主任醫師門診看好脂肪肝後，突然回頭拉出了一兒一女，說：“應主任，我家裏還有兩個小孩，也都查出來脂肪肝，你也給看看唄！”姐姐17歲，確診重度脂肪肝，血糖指標已接近糖尿病標準，合併有多囊卵巢綜合徵；弟弟10歲，也已確診脂肪肝。

應慧敏說：“除了遺傳因素，後天的生活方式也是造成一家脂肪肝的原因之一。一個家庭的飲食、生活節奏基本一致，兩個孩子在家處於零食不斷的狀態，尤其剛過去的這個寒假，零食更是開放式供應，平時一玩電子產品就久坐不動，幾乎不怎麼運動，長期下來，脂肪肝自然就找上門了。”

經過科學的減重和生活方式調整，姐姐成功減重17-20斤，脂肪肝也從重度變成了輕度。作爲家長，怎麼才能及時發現孩子的肝臟異常？應慧敏建議說：

1.定期監測生長髮育：平時要多給孩子測身高、測體重，關注體重變化，一旦出現異常增重，就要提高警惕；

2.留意身體信號：如果孩子經常出現困頓、乏力，上課注意力不集中，而且體重還在持續上漲，建議及時去醫院做相關檢查；

3.警惕“小胖墩”打呼嚕：很多家長覺得孩子打呼嚕是睡得香，其實不然，小胖墩頻繁打呼嚕，也可能是脂肪肝的信號之一，別忽視；

重點來了！養成良好的生活習慣，“好好喫飯、好好睡覺、好好愛自己”。

這3個容易踩坑的護肝誤區，專家權威解答！

今天上午，由浙江衛生健康綜合保障中心和杭州市西溪醫院聯合舉辦的義診活動中，大家最關心的問題集中在護肝片、保健品、熬夜等話題。杭州市西溪醫院院長黃勁松給出了權威解答！

喫護肝片能預防肝病？大錯特錯！

很多人覺得“提前喫護肝片，就能保護肝臟”，甚至把護肝片當保健品天天喫。黃勁松院長明確表示：這是完全錯誤的！

“護肝片是治療性藥物，只有肝臟出現炎症、有明確問題時，才能在醫生指導下服用。它沒有任何預防作用，反而可能掩蓋病情。”

酒前喫護肝片能“解酒護肝”？自欺欺人！

很多人喝酒前會喫幾片護肝片，認爲這樣既能保護肝臟不受傷，又能增加酒量。黃勁松院長坦言，這其實是自欺欺人。

“本來喝三兩酒就有感覺了，喫護肝片後能喝五兩，你以爲是酒量變大了，其實這些酒精都還在你體內，需要肝臟去解毒、去處理。護肝片只是掩蓋了酒精對肝臟的損傷，並沒有減少損傷，我絕不主張大家喫着藥去拼命喝酒。”

老年人亂喫保健品，可能適得其反！

很多老年人喜歡一把一把地喫保健品，寄希望於減少疾病的發生和發展。黃勁松院長表示：“喫保健品可以，但要遵醫囑！”

“亂喫保健品，會打亂人體的免疫功能，讓免疫系統攻擊自身，反而誘發疾病。中老年人，特別是女性羣體容易出現自身免疫性肝病，很多時候正是藥物誘發炎症的‘導火索’。”

最後，黃勁松特別呼籲熬夜黨：“希望大家能早點睡，尤其是在晚上11點鐘之前入睡。”從中醫角度來說，晚上11點到凌晨1點是子時，是肝膽經絡氣血運行最旺盛的時候，也是肝臟自我修復的黃金時間。“如果實在沒辦法，需要熬夜，最好在飲食上注意多喫高蛋白、高維生素、高纖維素的食物，保持飲食均衡，儘量減少熬夜對肝臟的傷害。”