◎本報記者 代小佩

進入秋冬季節，脫髮問題困擾着不少人。網絡上流傳的生薑擦頭皮、牛角梳梳頭、多喫黑芝麻等生髮“小妙招”備受追捧。但是，這些方法真的有效嗎？

生薑擦頭皮：長期採用會損傷毛囊

生薑擦頭皮能生髮，是廣爲流傳的生髮偏方之一。“網傳生薑擦頭皮能生髮，其核心依據是生薑含有的六姜酚可刺激血液循環。”航空總醫院皮膚科副主任醫師谷曉廣說，“短期來看，生薑的辛辣成分確實能讓頭皮充血、產生髮熱感，讓人誤以爲是頭髮生長的預兆。”

“然而，這一方法並無科學證據支撐，且長期使用有害頭皮健康。”谷曉廣說，國際權威研究證實，六姜酚會抑制毛囊真皮乳頭細胞生長，甚至誘導細胞凋亡。

他強調，如果連續使用生薑擦頭皮2—3個月，不僅無法生髮，還可能加劇脫髮，對頭皮造成不可逆的損傷。

多喫黑芝麻：對大多數脫髮無效

受“腎主黑色，其華在發”“黑入腎”等中醫理論影響，不少人認爲常喫黑芝麻可以防脫髮。

谷曉廣告訴記者，從營養學角度看，黑芝麻含有的油脂、蛋白質、維生素E等成分對頭髮生長有益。

“但是喫黑芝麻生髮，僅對因過度節食減肥、氣血不足等營養不良導致的脫髮有輕微改善作用，對雄激素性禿髮等因激素代謝異常、遺傳導致的脫髮沒有效果。”谷曉廣說，此外，黑芝麻熱量和油脂含量高，過量食用還可能引發肥胖。

網紅生髮液：效果遠不及正規藥物

網傳含米諾地爾酊的生髮液和含鋸棕櫚成分的生髮劑等網紅產品防脫有奇效。

谷曉廣介紹，米諾地爾酊是美國食品藥品監督管理局批准的治療雄激素性禿髮的一線外用藥物。該藥能刺激毛囊從休止期轉向生長期，並延長生長期，對脂溢性脫髮也有效果，但需連續使用3—6個月才能見效。

“但市面上宣稱含米諾地爾酊的網紅生髮液往往濃度不足、純度不夠，效果遠不及醫院處方藥。因此，確診脫髮後，應優先使用正規藥物，而非這類網紅防脫產品。”谷曉廣提醒道。

鋸棕櫚是一種棕櫚科植物提取物，主要產自北美洲等炎熱地區。該成分被認爲是天然的5α-還原酶抑制劑，具有抗炎、抗氧化、抗菌功效。其作用機制主要是通過抑制5α-還原酶的活性，減少睾酮轉化爲二氫睾酮。而二氫睾酮正是導致雄激素性禿髮的“元兇”之一。

但上海市東方醫院（北院）皮膚科主任徐楠說，目前，並沒有正式的科學研究證實，鋸棕櫚對脫髮確實有效或是能起到預防作用。更要留意的是，市面上很多含有鋸棕櫚成分的產品只是保健品，有的甚至沒有正規的保健品批號，效果、安全性均存疑，要謹慎對待。