長沙15歲男孩凱凱（化名），今年身高157釐米，進入青春期後身高增長非常緩慢，父母認爲是“男孩晚長”，從未監測過凱凱的生長髮育。

近日，凱凱因身高問題產生自卑心理，父母帶着他來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院就診。醫生髮現凱凱骨齡已達18歲、骨骺閉合，患上了“矮小症”。他的成年身高定格157釐米，而其遺傳身高本可達到170±5釐米。

5月30日，該院醫生提醒，家長要注意孩子生長障礙的表現。

看似“晚長”的現象，是生長障礙的表現

兒童矮小症，是指身高低於同種族、同年齡、同性別兒童的平均身高2個或2個以上標準差，相當於身高低於第3百分位數。通俗來說就是同齡同性別100個兒童排在一起，身高排倒數前三個就是矮小症。

身材矮小可能是正常身高的變異，如體質性生長延遲，也可能由某些疾病所致。而“晚長”（體質性生長延遲），是一種少見的生理性生長變異，多數“看似晚長”的現象，其實是各種生長障礙的表現。

調查發現，我國兒童矮小症發病率約爲3%，90%以上的患兒可能會出現不同層次的心理疾病，常表現爲：精神、心理障礙、性格內向及社交能力欠缺等症狀，在集體生活和社交能力方面明顯落後於正常兒童。同時，身材的矮小還可能會對升學、擇偶、參軍等產生影響。

多種因素影響兒童身高，幾個誤區要注意

兒童身高受遺傳因素和後天因素共同影響，其中遺傳因素佔70%左右，是生長的重要決定因素，如果有疾病的情況下則完全脫離遺傳的控制。

影響兒童身高的因素中，遺傳因素佔70%，根據遺傳身高標準，男孩=（父親身高+母親身高+13）/2±5釐米；女孩=（父親身高+母親身高-13）/2±5釐米。

後天因素佔30%，兒童身高除遺傳因素外，孕母情況、營養、運動、疾病、睡眠、情緒等後天因素共同作用，可能促進或抑制生長潛力。

疾病影響也不能忽視，甲狀腺功能減退、生長激素缺乏、性早熟、先天性卵巢發育不全等疾病，可能直接導致生長障礙。

關於兒童生長誤區，醫生提出幾點，第一是堅信“男23竄一竄”，忽視早期干預；第二是迷信“父母高等於孩子高”，忽略疾病影響；第三是誤把“性早熟導致的早長”當作“正常高個”；第四是盲目依賴保健品或非正規機構，錯過黃金干預期。

醫生強調，家長切勿濫用“增高產品”，部分產品可能含激素，導致骨齡提前、縮短生長週期。關注孩子身高需從早從細，科學干預才能最大限度提升成年身高。

服務：這樣調整生活方式“助長”

合理飲食：科學飲食是兒童身高增長的基礎保障，每日應補充足量優質蛋白與含鈣豐富的食物，爲骨骼和肌肉生長提供營養。此外，需嚴格控制碳酸飲料、油炸食品及反季節水果的攝入，這些食物可能含有激素或影響營養吸收，干擾正常生長髮育。

適量運動：運動可促進生長激素分泌與骨骼拉伸，推薦以縱向運動爲主，如跳繩、打籃球、打排球等。需避免長時間靜坐、舉重、長時間負重（如背過重書包）等抑制骨骼縱向生長的活動，以免影響身高增長潛力。

充足睡眠：在深度睡眠狀態下，生長激素的分泌量是清醒狀態下的3至5倍。兒童應在晚10點前入睡，每天保證8～9小時的睡眠。

心情愉悅：心理狀態對兒童生長髮育有重要影響，長期壓力或負面情緒可能抑制生長激素分泌。家長需通過親子互動、培養興趣愛好等方式幫助孩子緩解壓力，營造愉悅的家庭氛圍。

全媒體記者 高煜棋