【環球時報綜合報道】英國“賽場內幕”網站稱，世界泳聯日前宣佈推出一系列以睡眠爲主題的網絡研討會，將運動員的休息與恢復提升至前所未有的戰略高度。這一舉措標誌着世界泳聯正式將睡眠從“次要環節”，重新定義爲決定競技表現的關鍵支柱。
面對日益密集的國際賽程與頻繁的跨時區征戰，世界泳聯啓動了一項名爲“理解睡眠與晝夜節律”的專題項目。首場研討會面向全球直播，旨在爲運動員、教練員及整個水上運動羣體提供具體路徑，幫助他們將睡眠科學轉化爲日常訓練實用工具。據世界泳聯介紹，該項目後續還將繼續推進，第二場研討會主題爲“精英運動員的睡眠挑戰：風險、解決方案與追蹤”，定於今年6月1日舉行。
首場研討會上，西班牙藝術游泳奧運獎牌得主奧娜·卡博內爾分享了其職業認知的轉變：“職業生涯初期，我幾乎只關注訓練量與強度。隨着時間的推移，我意識到恢復——尤其是睡眠，同樣重要。當你開始尊重身體的節律，不僅表現更佳，作爲運動員內心也會更加平衡。”意大利世界冠軍喬治·米尼西尼則從技術執行角度強調，藝術游泳需要精準與耐力兼具，而睡眠正是讓這些要素融合的基石之一，其對注意力、協調性乃至比賽自信的影響常被低估。
睡眠專家柯爾斯蒂·安德森博士爲研討會提供了科學框架。她說，睡眠的關鍵不僅在於時長，更關乎時機、規律性與質量。通過理解晝夜節律，微小而精準的調整即可爲運動員的恢復與表現帶來切實提升。
“賽場內幕”網站稱，在國際賽事密集、環境與日程不斷變化的當下，睡眠紊亂已成爲高水平運動員的常態挑戰。世界泳聯通過引入精英運動員的真實體驗與臨牀專家的數據解讀，試圖將睡眠從模糊的概念轉化爲可衡量、可優化的訓練變量，幫助運動員在身體真正得到休息的前提下，以最佳狀態迎接競爭。（張威客）
