10月10日是“世界精神衛生日”。今年世界精神衛生日全國宣傳主題爲“促進兒童心理健康,共同守護美好未來”,以呼籲全社會共同關注兒童青少年心理健康。爲響應世界精神衛生日號召,10月9日,嘉靖慈善專項基金“心靈微笑”項目邀請上海市精神衛生中心心理治療師牛小娜女士,爲試點示範學校—上海市羅山中學學生開展主題爲《做自己的壓力管理小達人》的心理健康團輔活動。
活動伊始,牛老師與同學們進行了簡單的互動溝通,大家對心理健康有了初步的認識。隨後,牛老師帶領同學們切身體驗了音樂放鬆,引導大家以身體作爲開啓點,全身心地感受和探索身體反應與壓力、情緒的關聯。
心理健康和精神衛生是健康的重要組成部分,青少年心理健康問題更不容忽視,需引發全社會的關注,也成爲今年世界精神衛生日的重要主題。
未來,“心靈微笑”還將聯動更多力量,持續開展青少年心理健康關懷活動,覆蓋更多偏遠地區的學校師生。同時,也呼籲更多社會力量加入到公益陣營中來,共同助力青少年心理健康發展。
