10月10日是世界精神衛生日，今年的主題爲“弘揚抗疫精神，護佑心理健康”。2020年突如其來的新冠肺炎疫情，對全球的公共衛生是個大挑戰，對民衆精神心理健康也是考驗。《健康中國行動（2019—2030年）》將“心理健康促進行動”列爲重大行動之一，明確指出要正確認識、識別、應對常見精神障礙和心理行爲問題，特別是抑鬱症、焦慮症。在疫情大流行之後，在我國新冠肺炎疫情常態化防控下，焦慮、抑鬱等常見精神心理問題備受關注。

由人民日報健康客戶端、健康時報聯合主辦，京東健康協辦，靈北中國支持的“精神健康 人民安康——2020 世界精神衛生日綠絲帶主題科普活動”於10月10日啓動。中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林教授，北京回龍觀醫院黨委書記楊甫德教授通過線上訪談就新冠疫情常態化下，民衆如何保持精神心理健康進行解答。

疫情後精神心理問題更需要關注

陸林院士介紹，中國國家精神心理疾病臨牀醫學研究中心一項涵蓋5萬餘名居民的線上調查顯示，疫情期間普通人羣中抑鬱、焦慮、失眠以及急性應激症狀的發生率爲30%左右，其中前線工作人員、慢性病患者等特殊人羣的心理健康狀況更是令人堪憂。

9月11日，國家衛生健康委辦公廳發佈了《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》，提出加大對青少年、孕產婦、老年人羣、高壓職業人羣等抑鬱症防治重點人羣干預力度。將心理健康教育作爲中學、高等院校所有學生的必修課，各個高中及高等院校將抑鬱症篩查納入學生健康體檢內容。

抑鬱症是一種複雜的多維度、異質性精神障礙疾病，WHO報告顯示，中國有超過5400萬人患有抑鬱症，佔總人口的4.2%。抑鬱症不僅表現出情感症狀，還會產生軀體症狀和認知症狀，如注意力、執行功能、記憶、反應速度等的缺陷，患者無法正常工作和學習，嚴重影響其社會功能，進而增加患者及家庭的經濟負擔。

抑鬱症會對患者的工作、學習、社會生活都造成嚴重影響，除了控制患者的抑鬱症狀，更要儘早關注並鼓勵患者儘快恢復其正常的社會生活和生活節奏，特別是在後疫情時代。

三症狀早期識別抑鬱症

抑鬱症是抑鬱障礙的一種典型狀況，包含情感、軀體和認知症狀在內的多維障礙。

“抑鬱症有三大類主要症狀，第一個是核心症狀，表現爲心情低落、動力不強、興趣喪失等；第二個是軀體症狀，包括失眠、頭疼、心跳過速、食慾不佳等；第三個症狀是認知症狀，表現爲注意力不集中、執行力下降、記憶力下降等。”楊甫德教授提醒，“如果這些症狀持續存在2周以上，就要警惕患有抑鬱症的可能。這時如果工作、學習、生活也因此受到不同程度的影響，應及早前往精神專科醫院或綜合醫院的專科門診進行正規診療。”

同時，楊甫德教授提醒要警惕抑鬱症的認知症狀對日常工作學習生活帶來的影響，“很多人都知道心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失屬於抑鬱的情感症狀；對失眠、頭疼、心跳過速、食慾不佳等軀體症狀的認識也在慢慢加強，但是認知症狀往往容易被患者忽略。且認知症狀可早於抑鬱症的其他症狀出現，會嚴重影響患者的社會功能。”

恢復社會功能是抑鬱症終極治療目標

“抑鬱症是可治的疾病，它和許多軀體疾病是一樣的，在得到有效治療後，可以緩解和康復，可以恢復病前的家庭功能與工作職能。”陸林院士特別強調，“抑鬱症的治療目標不僅僅是爲了消除症狀，避免復發，還要讓患者能夠恢復社會功能，迴歸正常的工作和生活。在治療過程中，需要藥物，更需要關懷和陪伴，周圍的人對患者正確的理解和對待也很重要。”

陸林院士介紹，大部分藥物是安全的。一些人會因擔心藥物的副作用而拒絕服藥，其實治療抑鬱症的藥物有很多種，大多數藥物的副作用可控，醫生會根據患者個人情況爲其選擇最合適的藥物，所以一定要聽從專科醫生的建議。如果治療痊癒後，患者也要保持良好的生活規律、堅持適當鍛鍊、睡眠充足，降低復發的可能。

作爲此次項目的支持方，靈北公司是一家專注於發現和開發腦部疾病創新治療方案的全球製藥公司。自90年代進入中國以來，靈北以不斷改善患者的生命質量爲己任，致力於精神和神經系統領域的知識普及和教育，開展了國際專家學術會及巡講、患者教育項目、 “中國神經精神疾病周”、數字教育平臺“心靈神匯”等項目。

“精神心理健康在抗擊新冠疫情中起着不可或缺的作用。在後疫情時代，在改善精神心理健康方面需要做出更多努力。我們很高興看到國家衛生健康委最新推出的對於抑鬱症防治、改善精神心理健康的工作方案。靈北公司作爲精神健康領域的倡導者備受鼓舞。工作方案爲提升疾病意識和治療制定了目標，尤其針對是青少年、孕婦、老年人和從事高壓職業的人，這也是靈北最關心的目標人羣。”靈北中國總經理戴麓然女士(Lorena Di Carlo)表示，“綠絲帶精神衛生科普活動集合了政府、專家、媒體等各方的共同努力，在過去幾年裏，覆蓋了相當廣泛的人羣，他們需要精神健康方面的幫助。讓我們一起爲所有人的精神健康做出改變，讓每個人都能做最好的自己。”

“患者及其康復的可能性應該是一切治療措施的出發點。 在丹麥，我們非常重視精神健康，但是對精神疾病患者還是需要付出更多努力。 比如，太多精神疾病患者在日常生活中仍然會遭受歧視，患者有病恥感。 因此，這一挑戰也成爲中丹兩國衛生合作的重點領域。應對像精神疾病這樣複雜的疾病挑戰需要各方的全面參與。不僅是國家的醫療衛生體系，來自其他國家的經驗，學術界、患者團體和企業都可以爲這項工作做出貢獻。我們期待與中國同行分享在如何改善精神疾病治療方面獲得的知識和經驗。”丹麥衛生部長馬格努斯 · 休尼克在談到中丹兩國應對精神健康挑戰的經驗互享時如是說。