我叫沈學善，今年快94歲了。1993年離休後，我開始學鋼琴。2014年起，我成爲南京鼓樓醫院鋼琴志願者，10餘年間累計演奏超1000小時。在這裏，我用琴聲撫慰病痛，用音樂傳遞溫暖。

彈琴，是我最好的“保健品”。

我從小喜歡音樂，3個姐姐學過琴，尤其是三姐，後來還當了小學音樂老師，常在家裏彈琴。那些旋律像種子一樣埋在我心裏。但那時候條件有限，工作也忙，一直沒機會學。直到離休後，我買了一架鋼琴。

有人笑我：“這麼大年紀還學彈琴？”我說：“年紀大怎麼了？喜歡，就去學。”當時南京大學的鋼琴選修課對學生開放，我是一名退休老師，也厚着臉皮要求參加，坐在一羣年輕人中間，從零開始。

對我來說，鋼琴不只是愛好。只要一坐到琴前，手指動起來，我的心就靜了。煩躁的時候彈一曲，憂悶的時候彈一曲，比什麼都管用。我覺得最重要的就是心態好，而彈琴，最能讓我心態平和。

後來我開始爲學校的退休合唱團伴奏，再後來，我在鼓樓醫院看到招募鋼琴志願者的通知，馬上就報了名。這一彈，已經11年有餘。從每週一次，到90歲後改爲每月一次，我幾乎沒間斷過，樂在其中。

琴聲，是患者的“溫暖處方”。

在醫院彈琴，和我自己在家彈，感受完全不一樣。在這裏，琴聲不再只是我一個人的寄託，它成了一座橋，連接着我和那些正在經歷病痛的人。

我常對患者和家屬說：“你們點，我來彈。”我彈的大多是老歌，《我愛你中國》《我的祖國》《珊瑚頌》《祝你平安》……這些旋律他們熟悉，聽了能跟着哼，心情也會放鬆一些。

有幾個場景，我至今難忘。有一次，一位中年女士走過來，輕聲問我能不能彈《媽媽的吻》。她說，母親已經不在了，而她自己也因爲癌症正在接受住院治療。彈完那首歌，大家都有點難過。我又彈了一首《讓世界充滿愛》，這時鋼琴廳裏漸漸聚了些人，大家輕聲跟着唱，唱着唱着，有人開始抹眼淚。那位女士紅着眼圈對我說：“沈老師，謝謝您，我要好好跟疾病鬥下去。”

還有一位從外地來求醫的女士，她陪患肝癌的愛人來醫院治療，那天正巧是她愛人的生日。她點了一曲《生日快樂》，用手機把琴聲錄了下來，說要帶回病房去。後來我聽說，她的愛人非常高興，是一邊聽着錄音，一邊喫了生日面。

這些瞬間讓我深深感到，音樂真的可以撫慰心靈，它就像一份“處方”，治的是大家內心的“陰霾”。他們舒展的眉頭、放鬆的笑容就是對我最大的鼓勵。

常有人問我：“沈老師，您90多歲了還這麼精神，有什麼祕訣？”我說，我有“五個忘記”。

一是忘記年齡。別總想着自己多大歲數，在身體條件允許的情況下，該做什麼就去做。雖然我快94歲了，但從沒覺得自己不能彈琴或者“該停了”。

二是忘記過去。無論是風光還是遺憾，都讓它過去。老是回頭，腳步就沉了。

三是忘記名利。退休了，那些頭銜、成績都是過往雲煙。重要的是現在能做什麼。

四是忘記病痛。老年人誰沒有點毛病呢？我也有心臟病、高血壓。按照醫生的要求，該看病看病，該喫藥喫藥，但不要讓自己的心緒每天都被疾病困擾。

五是忘記子女的瑣事。兒孫自有兒孫福，我們操心太多，反而彼此都累。

很多人退休之後容易失落、孤獨。我的親身體會是：退休是人生“第二春”的開始。我離休後學鋼琴、編書、做志願者，每一天都充實而愉快。我始終覺得，只要身體允許，還有很多有意義的事可以做。

正是這種“想爲他人做點事”的心態，讓我至今仍然保持活力。在我看來，只要心是熱的，生活就永遠是春天。

（健康時報記者張爽採訪整理）