邊熬夜刷劇，邊喫零食堅果
杭州小夥小鄭（化名）的嘴
冒起了水泡
本以爲是“上火”，清淡飲食就好
沒想到過了一週
情況更嚴重了......
小夥熬夜刷劇喫零食 嘴角起泡
竟不只是“上火”？
過年後家裏剩下不少堅果禮盒等零食，於是杭州小夥小鄭常常就一邊熬夜刷劇，一邊零食堅果不離手。“平時就是開心果、小核桃這些小零食喫太多了，嘴角又起泡了…...”他小心摸着上嘴脣的水泡心想。
接下去幾天小鄭開始清淡飲食，水泡漸漸消退了，他就再沒放在心上。結果連着一週公司有個項目要趕，於是小鄭又連着加班到凌晨，原來的地方又起了和之前一樣的水泡，還痛得厲害，連張嘴喫飯都覺得疼。
擔心是不是還有什麼其他嚴重的皮膚病，小鄭趕緊來到杭州市中醫院皮膚科就診。經過檢查，小鄭得了單純皰疹。
重油重鹽飲食，長時間工作勞累、熬夜等，聽上去不就是“上火”了嗎？但實際上，這是一種非常常見的傳染病，由單純皰疹病毒（HSV）感染引起，只喫清熱解毒的降火藥作用不大，還需要抗病毒。
很多人“上火”後都得過
有研究指出，約67%～90%的成年人都感染過單純皰疹病毒。單純皰疹的典型症狀就是皮膚起水皰，這些連成片的小水皰很容易破，一破還會流出淡黃色的液體，隨後形成疼痛的潰瘍，表面覆蓋有淺黃色的痂，周圍皮膚會發紅腫脹。
單純皰疹分爲兩種類型：
HSV-1： 主要引起口脣皰疹（俗稱"上火皰"）；
HSV-2： 主要引起生殖器皰疹。
除了嘴脣，它還可能出現在臉部其他部位，比如眼睛周圍，需要引起重視的是眼部皰疹可能會對視力造成威脅。
除了起水泡這些局部症狀外，單純皰疹在某些情況下還可能導致發熱和全身不適。感染者可能會經歷頭痛、肌肉疼痛，甚至淋巴結腫大，尤其是在頸部。
複發率高！
趁身體“不注意”就“趕來”
一次感染之後病毒會潛伏在體內神經節。感染後什麼時候發作，主要看身體狀態，身體勞累、生病虛弱、精神心理壓力較大、女性月經期、免疫力低下（HIV感染/艾滋病、放化療期間、使用免疫抑制劑等），特別是因其他感染而發熱時，在患處神經細胞中休眠的病毒就會活躍起來，向皮膚及粘膜交界處發起“攻擊”，口脣周圍的單純皰疹複發率高達50%。
特別是流感多發季，很多朋友中招後都有發熱的情況，單純皰疹也就更常見了。
單純皰疹雖然看起來威力“不大”，但是一旦感染後就會終身攜帶，趁身體勞累、“上火”時反覆發作，令人不勝其擾。
而且，單純皰疹病毒具有傳染性，如果在嘴周感染的情況下去接觸嬰幼兒等免疫力較低的人羣，還會引起傳染。
此外，與感染單純皰疹的人羣同食，或嘴脣觸碰到感染者使用過的用品，也可能導致傳染，要避免直接接觸，毛巾、餐具等個人物品也要獨立使用。
單純皰疹一般可以自愈，2周左右自己就會好了，但如果症狀嚴重；孕婦、嬰幼兒等羣體；出現了眼部皰疹；本身有導致免疫力低下的疾病等，還是要就醫治療爲好。
早期症狀要注意
日常生活記牢這4點
單純皰疹早期症狀
早期口角、脣緣部位感覺到灼熱、瘙癢。
出現聚集起來的米粒大小的小水皰。
經常在同一部位反反覆覆。
中醫則認爲單純皰疹多因體內溼熱毒邪積聚，加上外感風熱或飲食不潔誘發皮疹。
風熱型患者多易生氣，頭暈等等，可以多喝菊花茶、綠豆湯，清熱降火。
溼熱型患者舌苔厚膩，口臭，皮膚潮溼等等，可以多喫薏米、冬瓜等祛溼食品，利溼解毒。
陰虛型患者常常反覆發作單純皰疹，還有口乾眼乾，可以多喫銀耳、百合，滋陰潤燥。
市中醫院鄔氏中醫強調“辨證施治”，根據患者體質和症狀分型治療，既能緩解症狀，又能調理體質，預防復發。中醫外治如中藥溼敷等可以加速皮疹癒合。早期使用抗病毒藥物可縮短病程，降低復發風險。
單純皰疹雖不可根治，但正確的治療方法和日常自我護理可以顯著減輕症狀，縮短髮作期，提高生活質量，這一點至關重要。
勤洗手：防止病毒污染其他物體表面。
忌口：少喫辛辣、油膩、海鮮，避免“火上澆油”。
調情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、壓力過大。
增強免疫力：規律作息，適量運動，提升身體抵抗力。
供稿：杭州市中醫院
