最近，“中藥泡腳包”、“中藥植物泡腳包”等產品在網絡上熱銷，商家宣稱的各種功效也讓人眼花繚亂：排溼驅寒的、助眠暖宮的、男士調理的，有些甚至宣稱可以幫助減肥、備孕。這些泡腳包品質怎麼樣？功效真有那麼神奇嗎？

泡腳包質量堪憂

60款產品僅2款合格

不久前，上海市消費者權益保護委員會在各大平臺購買了60款“中藥植物泡腳包”，並委託中藥行業協會統一進行鑑別。經鑑定，60款熱銷樣品中，僅有2款品質還不錯。缺味、缺量、僞品、雜質替代、質差黴變、混料不均、染色等是絕大多數“中藥植物泡腳包”存在的主要問題。

這些熱銷樣品中，缺味的情況非常嚴重，達到了90%左右。拿其中一個樣品舉例，它號稱“36味草本植物”，但只檢到了5味。

此外，檢測過程中可能還存在一些僞品，比如說用大血藤來冒充雞血藤。

加工時水分控制不好，容易出現一些黴變的情況。

還有一些樣品有染色情況，比如把產於雲南或新疆的普通紅花染色後來冒充藏紅花。

中醫講究辨證施治

不宜盲目跟風

專家表示，部分“中藥植物泡腳包”不僅原料有問題，也沒有遵循中藥配伍原則。即使確實用的是正規配方，中醫也講究辨證施治，千人千方，泡腳包並不適合所有的消費者，因此，不宜盲目跟風。

避免傷害

在醫生或藥師指導下購買

對於消費者來說，確有養生需要的話，應如何選擇購買“中藥泡腳包”，從而避免對健康產生危害呢？

目前，我國對於泡腳包這一流行的網紅產品，還缺乏統一的質量檢測標準和規範的生產流程要求，市場上的泡腳包產品質量參差不齊，優劣難辨。針對這種情況，需要進一步提升監管力度，專家還建議，有養生需要的消費者，應在醫生或藥師的指導下購買中藥材泡腳，避免使用劣質產品，傷害身體健康。

我們提醒廣大消費者，在購買植物泡腳包的時候，要篩選一些比較靠譜的商家。同時，我們也提醒各大平臺，希望各大平臺能夠加強相關管控，真正讓植物泡腳包造福廣大消費者。

泡腳有這些常見誤區

你“踩坑”了嗎？

泡腳水不是越熱越好

長時間用過熱的水泡腳，可能導致靜脈擴張，尤其是糖尿病和靜脈曲張人羣，泡腳水溫不宜過高。泡腳水溫應儘量控制在40℃以下。兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳應當由家人先試水溫，防止發生燙傷。

泡腳時間並非越久越好

泡腳時間久了可能會引起血液迴流障礙，導致腳部皮膚受傷，排汗過多、大腦缺血則容易出現頭暈、心慌等問題。每次泡腳時間控制在20分鐘內，微微出汗即可。兒童的泡腳時間建議不要超過15分鐘，三歲以內孩子泡5~6分鐘即可。

泡腳不宜大汗淋漓

醫生建議，泡腳後可以喝杯溫水補充水分。泡腳時以微微出汗爲宜，千萬不要大汗淋漓，尤其警惕睡前泡腳出大汗。泡腳出大汗時，氣血會隨着津液外泄，導致睏倦、乏力、頭暈、打不起精神。