磁療產品能治療頸椎病、關節炎？

流言：磁療產品通過磁場作用可治癒頸椎病、關節炎等慢性疾病。

真相：這種說法目前缺乏充分的科學證據。無論是頸椎病，還是關節炎，國內外權威指南均未將磁療列爲推薦治療手段。磁療通過磁場作用於人體，可能短暫改善局部血液循環或緩解肌肉緊張，但這與頸椎病、關節炎的核心病理並無直接關聯。頸椎病和關節炎大多屬於是慢性退行性疾病，本質是組織結構的退行性病變或慢性炎症，磁療不太可能逆轉退化或消除病因，無法替代正規治療，但對部分輕症患者可能起到緩解作用。

更要警惕的是，部分產品宣稱“治療”“治癒”效果，可能延誤患者就醫。頸椎病、關節炎患者應優先遵循醫生方案，磁療絕不可替代核心治療。（來源：科學闢謠）

血糖高，喫主食越少越好？

流言：糖尿病患者應嚴格限制主食攝入，主食喫得越少，甚至不喫主食，血糖就控制得越好。

真相：這是一個常見誤區。糖尿病患者需要適當限制主食，目的是控制總熱量、優化飲食結構，從而達到控制血糖的目的。但是，“限制”不代表“不能喫”，更不代表喫得越少血糖就能控制得越好。

主食裏的碳水化合物也是人體重要的能量來源，完全不喫主食或喫得過少，可能導致能量供應不足，嚴重者可能會出現低血糖甚至是酮症酸中毒。另外，一些人因爲主食喫得過少，會增加其他食物的攝入量，包括水果、零食等。這可能反而使得攝入的碳水化合物和能量增加，得不償失。

血糖高的人應基於自己的身高、體重、運動量、血糖水平、用藥情況合理規劃膳食。在選擇主食時，應儘量避免高血糖生成指數（GI）的食物，比如白米粥、糯米、白麪包等；建議選擇全穀物和雜豆類等低GI值主食如燕麥、養麥、糙米等，且應占主食的1/3以上。（來源：科學闢謠）

孩子太早戴近視鏡，會加重近視？

流言：近視鏡越戴近視會越嚴重，所以不要給孩子太早戴近視眼鏡。

真相：這是一種常見誤區。眼球突出、眼軸變長等器質性變化是近視加深的結果，並不是佩戴近視鏡導致的。近視了，不及時矯正，反而可能會加速近視進展。

臨牀觀察表明，兒童近視患者若長期處於模糊成像狀態，反而會刺激眼軸進一步增長。因此，在專業驗光指導下科學配鏡，有助於保持清晰視覺質量，延緩近視發展進程。對於不願接受框架眼鏡的兒童，可在眼科醫師評估後，選擇角膜塑形鏡（OK鏡）或離焦軟鏡等特殊設計的矯正器具。

需要特別強調的是，兒童近視防控需要建立系統化干預體系：當發現視力異常時，應及時進行散瞳驗光等專業檢查；確診近視後應遵醫囑定期複查，動態監測屈光狀態變化；同時配合戶外活動時間保障、用眼習慣培養等綜合措施，纔是科學防控的關鍵。（來源：健康報·謠言終結站科普小組）

血液黏稠就是高血脂？

流言：血液黏稠意味着患有高血脂（高脂血症）。

真相：這種說法混淆了概念。血液黏稠是一個血液流變學的概念，指的是血液本身的黏稠程度增加，它可能跟多種因素有關，比如脫水、紅細胞數量增多、變形能力變差、血脂升高等。而高血脂（高脂血症），是指血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯水平高於正常範圍，是一種代謝性疾病，也是心腦血管疾病的重要危險因素。

如果患有高脂血症，患者血液中的脂質成分變多，確實有可能導致血液變得更黏稠。但並不意味着所有的血液黏稠都是由高脂血症引起的，也並不是所有的高脂血症患者都會出現血液黏稠的現象，不能把二者簡單等同起來。因此，如果出現了血液黏稠，不要自己診斷成高血脂，需要做更詳細的檢查找出病因，對症下藥。（來源：科學闢謠）

老年人不割眼袋會致盲？

流言：有些老年人眼袋很大，不割掉的話可能會致盲。

真相：這種說法沒有科學依據。眼袋的形成是脂肪分佈改變與眼周肌肉鬆弛共同作用的結果，主要影響外貌，與視力健康並無直接關聯。極少數情況下，過度膨出的眼袋可能導致眼瞼與眼球輕度分離，引發眼睛乾澀，但幾乎不會影響視力，更別說“致盲”了。相反對有些老人而言，割掉眼袋反而增加健康風險。

這是因爲老年人常伴隨高血壓、糖尿病或凝血功能障礙等基礎疾病，儘管眼袋手術屬於淺表操作，但這些基礎疾病會增加術中出血、術後癒合不良等風險，而且手術操作不當還可能引發下瞼外翻等併發症。

總之，老年人割眼袋，建議經專業醫生全面評估身體狀況後謹慎決策，同時選擇具備資質的正規醫療機構和專業醫生，千萬不要盲目輕信謠言而武斷決策。（來源：人民日報健康客戶端）

純母乳餵養越久越好？

流言：母乳餵養好處多，所以純母乳餵養越久越好。

真相：這是常見育兒誤區，照着做可能帶來健康風險。事實上，母乳成分會隨時間變化，分娩6個月後母乳中鐵元素含量僅能滿足嬰兒需求的5%，而此時嬰兒體內儲存的鐵已基本耗盡，剩餘95%的鐵需通過輔食補充，否則易引發缺鐵性貧血。根據國家衛健委《嬰幼兒營養餵養評估服務指南（試行）》和世界衛生組織建議，0-6月齡嬰兒應純母乳餵養且無需添加水或輔食；6月齡起需在母乳餵養基礎上添加強化鐵輔食，並持續母乳餵養至2歲及以上；24-36月齡幼兒應逐步建立成人化飲食模式，通過多樣化膳食滿足營養需求。

總之，科學餵養需遵循嬰幼兒不同階段的營養需求規律，過度延長純母乳餵養可能影響嬰幼兒對成人食物的適應性，增加營養不良風險。（來源：人民日報健康客戶端）

來源：中國互聯網聯合闢謠平臺、科學闢謠平臺