“幾分鐘前看到這名女士在跑步機上運動，結果一轉眼的工夫，她就倒在地上了。”說起幾天前的急救經歷，杭州市上城區閘弄口街道社區衛生服務中心醫生朱家奇感觸很深。
當天，朱家奇像往常一樣在健身房運動，就在他結束鍛鍊準備離開時，竟在健身房門口看到一個熟悉的身影。
經初步檢查，朱家奇發現該女子存在呼吸急促、脈搏加快、四肢發麻的情況，好在意識尚清晰，綜合判斷，可能是呼吸性鹼中毒。
“別緊張，跟着我慢慢深呼吸！”朱家奇迅速向健身房店長要來塑料袋，捂住女子口鼻，並指導她如何調整。
此時，同在該健身房跳操的閘弄口中心護士王衛璇也趕到現場，二人迅速找來香蕉及鹽水讓女子服下，通過快速補鉀以穩定身體情況。
爲防止不適症狀捲土重來，貼心的王衛璇在陪女子換完衣服後，又爲其搓手保暖。直至女子情況穩定，在其家屬抵達後，朱家奇和王衛璇才安心離開。
朱家奇介紹，呼吸性鹼中毒是因呼吸過快、過深導致體內二氧化碳排出過多所引起的身體失衡疾病，俗稱“過度換氣綜合徵”，典型症狀爲呼吸急促、面部和四肢發麻，手指可能蜷縮成“雞爪狀”。溫馨提醒，若身邊人出現這種情況，可用紙袋或口罩遮住口鼻，增加吸入氣體中的二氧化碳濃度。
“呼吸性鹼中毒是夏季常見病，這與高溫下人體汗液分泌增多導致電解質失衡有關，但很多人不知道，高強度的運動、劇烈的情緒波動及呼吸道感染等因素都可能引發該病。”朱家奇說，呼吸性鹼中毒不直接損傷氣道，但可能通過相應機制，加重或誘發呼吸道問題，慢病患者在秋冬季要多留個心眼。
當然，也別覺得年輕就沒事。
“不少愛美人士會選擇在秋冬季重新開啓減肥計劃，這是因爲此時外界氣溫較低，爲維持正常生理活動，人體新陳代謝會加速，要是運動得當，能加速熱量消耗，但這事講究循序漸進，不可發力過猛。”朱家奇提醒，若在運動過程中應把握節奏，保持平穩呼吸，出現不適症狀應立即停止，千萬別硬撐。
此外，在日常出行時，請記得佩戴口罩，這樣既能降低呼吸道感染風險，又能避免乾燥空氣直接對咽喉造成刺激，引發異常呼吸。
來源：潮新聞
