先說答案，這個最髒的地方就是——枕芯。

很多人把枕芯買回來，套上枕套，從此再也沒清潔過它。有時讓你感到莫名癢，甚至過敏的“元兇”，可能就是被忽視的枕芯。

01

不清潔的枕芯上面有什麼？

枕頭是我們每晚都會接觸的物品，頭髮、皮膚上的灰塵、皮屑以及油脂都會沾染在上面。

復旦大學附屬中山醫院檢驗科主任技師郭瑋介紹，使用超過1年的枕芯，其重量約有1/10可能來自汗液、皮脂、皮屑等代謝物與灰塵的混合物，這無疑成爲了微生物滋生的溫牀。具體來看：

■ 塵蟎大軍

塵蟎是枕芯裏最常見的，它們以人的皮屑爲食，喜歡溫暖潮溼的環境。人的頭皮和麪部每天都會脫落皮屑，恰好爲塵蟎滋生創造了條件。

■ 真菌和細菌

英國曼徹斯特大學研究提醒，使用超過1.5年的枕芯中，含有數百萬真菌孢子（如麴黴菌、青黴菌）。

■ 汗液和油脂

人每晚通過頭皮和麪部排出的汗液和油脂，會不斷滲透進枕芯。時間久了，枕芯就會發黃、變硬，成爲細菌和黴菌的培養基。

比起女性，男性擁有更高的雄激素水平，雄激素控制着油脂分泌，這也是爲什麼男性的枕頭往往更容易發黃。

02

不清潔枕芯有哪些隱患？

不少人以爲枕芯髒了，頂多是臉上長几顆痘，事實遠不止於此。

■ 呼吸道問題：流鼻涕、鼻塞、咳嗽

長期不清潔的枕芯裏包含大量塵蟎，其排泄物與屍體就是過敏原；真菌孢子也是室內常見的過敏原。它們會隨着呼吸進入鼻腔和氣管，引發打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘。

■ 皮膚問題：痤瘡、皮炎、過敏

枕芯裏的塵蟎、細菌和油脂會反覆接觸面部皮膚，容易導致毛孔堵塞、細菌感染，引發痤瘡、毛囊炎、過敏性皮炎。

■ 免疫問題

長期接觸黴菌孢子，會持續刺激免疫系統。對於免疫力較弱的老人和嬰幼兒，甚至可能面臨感染的風險。

03

不同材質的枕芯，清潔方法不同

北京清潔行業協會專家郭娜表示，枕芯不是一次性用品，但清洗方法取決於它的材質。洗錯了，枕芯可能報廢；洗對了，可以用好幾年。

■ 化纖枕芯

常見的化纖枕芯材質有聚酯纖維、大豆纖維、珍珠棉等，可在枕芯標籤上找到這些信息。化纖材質的枕芯直接用溫水和中性洗滌劑，手洗或者機洗都可。

洗後要儘快烘乾或甩幹，有助於枕頭恢復彈性。

■ 羽絨枕芯

羽絨枕芯如果清洗力度把握不好，容易損壞內部羽絨，所以手洗最佳。將枕芯放在溫水裏浸泡20分鐘，再倒入適量中性洗衣液或羽絨清洗劑手洗。

洗完枕芯後不能用力擰，可將枕頭放在2條毛巾之間，不斷按壓吸收水分。

放在陽臺通風陰涼處晾曬，曬乾後把羽絨拍松，以免結塊。如果家裏有烘乾機，可開啓羽絨服模式或輕柔烘乾模式，進行低溫加熱或風乾。

■ 乳膠枕芯

天然乳膠怕高溫和紫外線，輕柔手洗沒問題。

清洗時，儘量讓乳膠枕平放在有洗衣液的水盆中，用重複擠放的動作清洗，最後用清水漂淨。乳膠害怕高溫和陽光，用毛巾吸下水，放在陰涼的地方風乾就可以了。

■ 記憶棉枕芯

記憶棉枕芯是用慢回彈材料做成的枕頭，爲了保持枕芯的特殊結構和材質，建議不要水洗。如果髒了，可以用吸塵器吸或布藝清潔機吸塵、除蟎。

■ 植物填充枕芯

包括蕎麥皮、決明子等植物枕芯，嚴禁水洗，重點是防潮防蟲。可定期將填充物倒出在陽光下暴曬，若直接更換裏面的填充物更好。

需要提醒的是，枕芯不能一用到底，一般來說：

乳膠枕芯和記憶棉枕芯壽命較長，約3~5年，但氧化會導致其變硬塌陷。

羽絨枕芯和化纖枕芯建議1~2年更換，否則容易結塊、失去彈性。

植物枕芯最好每年更換填充物，或1~2年整體更換。

陽光好的時候，可以將枕頭置於通風處晾曬，利用紫外線殺菌除蟎。

本文來源：央視新聞微信公衆號綜合生命時報