盼了好久的五一旅行終於來啦！別人坐車是一路聽歌賞景，快樂奔赴目的地。可對暈車的人來說，旅途卻有些難熬，不少人會選擇喫藥緩解，但是，暈車藥如果服用劑量不對，效果會適得其反。

據福建衛生報5月1日報道，福州年輕女孩小路（化名），在一次旅行時，爲預防暈機、暈車，準備提前服用暈車藥。於是，小路在飛機起飛前，按照說明書“成人每4小時1至2粒”的提示，服用了2粒暈車藥（苯海拉明）。登機後，她很快因藥效發作陷入昏睡。

下飛機後，爲防止乘車暈車，小路再次服用2粒暈車藥（距離上次服藥不足4小時），卻出現了反應遲緩、交流困難等症狀。

諮詢藥師後，小路才明白，原來她服用的苯海拉明屬於第一代抗組胺藥，其通過抑制前庭神經信號傳遞緩解眩暈，但會直接穿透血腦屏障，導致明顯的中樞抑制反應。

成人單次推薦劑量爲25毫克至50毫克，若超量服用或補服間隔過短——如小路不足4小時就連服2次，會顯著加重嗜睡、注意力下降等副作用！

喫暈車藥需要注意什麼？

廣州醫科大學附屬第五醫院藥學部發布科普文章介紹，常用的暈車藥種類較多，主要有抗膽鹼藥物、抗組胺藥和止吐藥等。還有暈車貼。口服暈車藥的成分一般多爲苯海拉明和茶苯海明片。

以茶苯海明片爲例，茶苯海明片系苯海拉明與氨茶鹼的複合物，具有抗組胺作用，可抑制血管滲出，減輕組織水腫，並有鎮靜和鎮吐作用。

正確用法是：口服，成人一次1片。預防暈車應在出發前30分鐘服藥，每4小時服藥1次，一日用量不得超過6片。7至12歲兒童一次0.5片至1片，一日不得超過4片。並且，暈車藥只適合臨時止暈止吐，症狀好轉即可停藥，不要長期喫。

暈車藥配合其他物理方法效果更佳

天津市衛生健康中心主辦的“健康週報”微信公衆號也曾發佈文章提示，雖然“出發前半小時”是一個普遍適用的原則，但具體還是要看服用的是哪種暈車藥。常見非處方藥（如茶苯海明），通常建議出發前30分鐘服用，藥效可持續4至6小時。某些長效製劑或貼劑，比如東莨菪鹼貼片，可能需要提前4小時使用，因爲它通過皮膚緩慢吸收，起效慢但作用持久。對於新型暈車藥，請務必仔細閱讀藥品說明書，遵循說明書建議的服用時間。

除了掐準喫藥時間之外，還可以配合一些物理方法，能讓防暈車效果事半功倍。

乘坐汽車時，儘量坐前排，視野開闊，減少視覺與平衡感的衝突；乘船選中間艙位，飛機選機翼附近的座位，晃動感最輕。注視遠方固定的地平線或天際線，不要低頭看書、看手機。

保持空氣流通，避免聞到汽油、食物等複雜氣味。

出發前避免進食過飽、油膩或過甜的食物，也不要空腹，以七分飽爲宜。要放鬆心情，焦慮緊張會加重暈車症狀，聽聽音樂、聊聊天，分散注意力。

來源：福建衛生報、廣醫五院藥學部、健康週報