近日，福建一女子爲圖夏日涼爽多日穿洞洞鞋出行。而沒過幾天，其足底便開始疼痛，嚴重時甚至難以行走。經醫院檢查發現，其足底筋膜存在鈣化現象，最終被確診爲足底筋膜炎。

因清涼與方便，洞洞鞋成了不少人在夏天的“出行必備”。據新華網報道，某洞洞鞋知名品牌集團在2025年第一季度合併營收爲9.37億美元。一些其他知名鞋類品牌也紛紛加入了“洞洞鞋賽道”。某品牌於2025年新推出了多款男士和女士的洞洞鞋。其中，女款洞洞鞋的總銷量到達了“1萬＋”，24小時內購買人數也超過了100人。

然而，爆火的背後，洞洞鞋的安全問題也引起了大衆討論。洞洞鞋真的能夠穿一個夏天嗎？久穿會對人體產生怎樣的影響？就這些問題記者採訪了浙江省中醫藥大學附屬第二醫院、浙江省新華醫院腦病與康復中心主任毋振華。

洞洞鞋爲何會傷害你的腳？

毋振華介紹，足底鈣化是足底筋膜炎慢性期的病理表現。病人因足底筋膜長期受異常牽拉導致局部組織反覆微損傷，引發無菌性炎症，最終鈣鹽沉積形成鈣化竈。“而目前洞洞鞋普遍鞋底過軟，缺乏足弓支撐。這些洞洞鞋愛好者行走時足底筋膜持續處於拉伸狀態，加重了筋膜負荷。若長期積累可導致筋膜退變和鈣化。”

除了足底鈣化，毋振華還補充了洞洞鞋可能會誘發的其他疾病。比如，因包裹性強、透氣性差，洞洞鞋容易堆積汗液，滋生真菌，引發腳蘚；一些劣質洞洞鞋含有鄰苯二甲酸酯、多環芳烴等化學添加劑，直接接觸皮膚可能誘發接觸性皮炎或過敏；當穿洞洞鞋在路上行走時，若遇不平整路面或急轉彎時，可能會加重原先腿部的舊傷（如韌帶撕裂、關節積液等）；長期穿着洞洞鞋還有可能導致足底筋膜鬆弛，進而引發足外翻、膝內扣等體態問題。

兒童也是洞洞鞋的一大受衆羣體。毋振華表示，洞洞鞋對兒童生長髮育以及人身安全存在較大隱患。因尚處於發育階段，兒童足部骨骼以及韌帶尚未定型。洞洞鞋的軟底無法提供穩定支撐，可能導致柔韌性平足或足弓塌陷。近年來，兒童因穿洞洞鞋而腳被捲入扶梯的事故頻發。洞洞鞋因防滑設計不足也有可能導致兒童雨天滑倒。

洞洞鞋該怎麼穿？又該什麼時候穿呢？

毋振華表示，洞洞鞋可以在進行短時、低強度活動的時候穿，單次活動不超過兩個小時，兒童不超過一個小時，避免長期站立或行走。毋振華建議，穿洞洞鞋時可搭配純棉襪吸汗防潮，減少腳鞋摩擦，降低真菌感染風險。若雨天穿洞洞鞋出行，則應及時清潔鞋內。對於足病患者，毋振華不推薦其穿洞洞鞋，可選擇支撐性運動鞋替代。老年人、兒童在穿洞洞鞋搭乘扶梯時應確保站在中央，雨天儘量更換防滑鞋，減少滑倒風險。

對洞洞鞋選購上，毋振華建議應優先選擇材質安全的洞洞鞋，如原生EVA材質。在鞋的結構上，毋振華表示鞋底厚度1-2釐米爲宜，按壓時“軟中帶韌”爲佳。鞋弓應內置輕微隆起支撐墊，貼合足弓生理弧度。在尺碼選擇上，毋振華表示應選擇偏大碼的款式，腳留有1釐米餘量爲佳。“對於兒童洞洞鞋，建議選購全覆蓋無洞洞的款式，從而避免腳趾磕碰傷。家長也需要教育孩子，避免出現踩跟穿法，養成不良步態。”

“洞洞鞋可作爲限定型臨時用鞋（如玩水、短途散步），但不可替代日常鞋履。”毋振華說，成人需控制單次穿着時間並搭配棉襪。兒童建議選擇專業品牌，且避免每日穿着。若出現足底疼痛或皮膚異常，應立即停用並儘早就醫。