一到秋冬，不少人的嘴脣乾到起皮、裂得刺痛，忍不住舔兩下，結果越舔越幹，再撕個死皮，瞬間疼到飆淚。很多人覺得多喝水，塗支脣膏就搞定，其實這可能是“脣炎”來了。

小琴（化名）這段時間總是嘴脣乾裂、起皮，脣膏抹了也不見好。她覺得應該就是天氣乾燥引起的。

浙江大學醫學院附屬第一醫院皮膚科主治醫師白娟介紹，嘴脣這個部位天生“嬌嫩脆弱”，它缺乏皮脂腺、汗腺，角質層非常薄，厚度只有面部的1/3。冷風和刺激物極易直接懟到黏膜上。含氟、薄荷的牙膏會刺激脣黏膜，日常飲食中的許多調料，如醬油、醋、辣椒等，也會在接觸時對脆弱的脣黏膜造成刺激。

有的人用口水“滋潤”嘴脣，但舔脣時唾液裏的澱粉酶會“溶解”角質層，相當於“給嘴脣澆鹽水”，越舔越幹。

還有的跟風買“網紅脣膏”，結果塗完更幹癢，可能是成分不對。比如含薄荷醇的脣膏，看似“清涼舒緩”，實則會刺激本就脆弱的脣黏膜；含水楊酸的“去角質脣膏”，會把薄如紙的角質層越磨越薄，直接給脣炎敞開大門。

白娟提醒，脣炎並不是單一疾病，其背後可能有多種類型和因素。

首先，脣炎並不等同於“乾燥”，它是脣部所有炎症的總稱，可能是外部刺激引起，也可能是特應性皮炎等疾病在脣部的表現。像單純性脣炎（最常見，幹到脫屑裂口子）、剝脫性脣炎（反覆脫皮，撕了又長）甚至光化性脣炎（秋冬紫外線曬出來的），都算“脣炎家族”成員。

怎麼區分“普通幹脣”和脣炎？普通幹脣塗對脣膏一兩天就緩解，不痛不癢。而脣炎會反覆作妖——幹到裂口子、腫得像“香腸嘴”，甚至滲液結痂，疼到影響喫飯、說話，塗普通脣膏根本沒用，這時候就得警惕了，及時就醫。

只是幹到起皮，沒裂口的屬於輕度，可以先做“應急補水”：用無菌紗布蘸40℃溫水（不燙嘴），溼敷嘴脣5分鐘，把軟化的死皮用棉籤輕輕擦掉（別硬蹭），然後厚塗一層含凡士林的脣膏，給嘴脣補好“人工皮脂膜”。

裂口子、輕微紅腫那就是中度了，這時候就不能只用脣膏了。可以在醫生指導下塗弱效激素乳膏（比如氫化可的松），每天1次，塗3~5天緩解炎症，同時搭配修復類脣膏（含神經酰胺、角鯊烷等），幫屏障“回血”。

出血、腫成“香腸嘴”，或反覆超2周，那就是重度了。千萬別硬扛！趕緊去正規醫院，因爲這種情況可能合併了細菌/真菌感染，還需要警惕是否爲肉芽腫性脣炎，或系統性炎症的局部表現，需要醫生判斷並制定相應的治療方案，既可能是局部塗抹藥物，也可能包括口服藥物、局部注射等。

怎樣護脣呢？醫生建議，冷風凜冽時建議戴口罩，尤其騎電動車時，儘量避免嘴脣直接吹冷風；開暖空調時注意加溼，建議把溼度控制在40%~50%，減少嘴脣水分過度蒸發；多喫雞蛋、菠菜、糙米，適當補維生素B2，它可以幫助黏膜修復，避免過燙、過辣、過酸或高鹽等刺激性食物損傷黏膜；嘴脣也要防曬，因爲嘴脣黑色素稀少，易被紫外線曬傷導致乾燥脫皮；選脣膏儘量避開薄荷醇、水楊酸、苯酚等刺激成分，以及香精、色素、防腐劑等易致敏物質，對於敏感脣部，選擇成分表越簡單的越可靠。

最後，專家提醒，如果嘴脣反覆幹，甚至開裂、紅腫，別再靠“忍”和“塗”，及時來醫院尋求醫生幫助。

潮新聞 記者 孫燕 通訊員 王蕊 張文玥