天氣轉冷，寒潮又來襲。強冷空氣不僅會帶來“斷崖式”的降溫，還常常伴隨着大風和雨雪，對我們的健康是一次不小的考驗。
1.呼吸道更脆弱，呼吸道疾病傳播風險加劇
寒潮來襲時，氣溫驟降，寒冷空氣會直接刺激並損傷呼吸道黏膜，使其防禦細菌、病毒的能力在短時間內大幅下降。同時，爲抵禦嚴寒，人們常採取長時間緊閉門窗的方式，致使室內空氣流通不足，增加了流感病毒等呼吸道病原體在家庭、辦公場所等人羣聚集環境中傳播的機會。
因此，儘管天冷，條件允許時仍要開窗通風，建議每天2-3次，每次10-15分鐘，以降低室內病原體和污染物濃度，開窗的同時室內人員注意做好防風保暖。
2.心腦血管面臨“壓力考驗”，急症發作風險升高
寒潮導致的氣溫下降，同樣會引起人體血管收縮、血壓升高，心臟工作負荷增加。這種突發的生理變化，對於本就患有心腦血管系統疾病的患者尤其危險，容易誘發心梗、腦梗等急症，危及生命安全。
如果家人有心腦血管疾病、呼吸系統疾病等慢性病，要提醒他們按時服藥。一旦出現持續胸痛、胸悶、呼吸困難、肢體麻木或走路不穩等警示症狀，必須立即就醫。
3.特殊人羣健康風險加劇，需重點關注
老年人體溫調節功能衰退，對寒冷感知遲鈍，易發生意外。寒潮來臨期間，提醒家中的老人和孩子注意加強保暖，儘量減少不必要的外出。
來源：中國疾控中心
