【環球網報道】12月28日下午，國家衛生健康委召開新聞發佈會，介紹冬季呼吸道疾病防治和元旦期間健康提示有關情況。
寒潮天氣，對於心腦血管高危人羣來說應該如何防治？首都醫科大學宣武醫院卒中中心主任醫師吉訓明表示，寒冷的天氣可能對心腦血管系統會帶來不良影響，我們也可以通過一些措施來避免和減少危害。
首先是注意保暖，尤其在寒冷的天氣中，我們保持身體的溫暖是最基本的防範措施。尤其是頭面部，我們要穿着合適的衣服和保暖的內衣，佩戴帽子、手套以及保暖的鞋襪，有效減少熱量散失，防止體溫過低。
第二是避免過度勞累，劇烈運動和過度勞累等會增加心臟的負擔，對心臟來說是不利的。心腦血管高危人羣既要避免劇烈運動，也要保持適度運動，比如散步、打太極拳。
第三是規律的生活方式，生活作息規律。我們要有規律的作息和充足的睡眠，這非常重要，有利於心腦血管系統保持正常的功能。
第四，合理飲食。保證營養的均衡，尤其是冬天，特別是在我國北方一些地區，新鮮疏菜要保持充足，要多攝入維生素C、維生素E含量比較高的水果和蔬菜，健康脂肪的攝入要保持一定量，同時要少喫高熱量、高鹽分、高糖分的食物。
心腦血管高危人羣是否需要提前用藥？吉訓明表示，已經有了心腦血管病的，發過病或者是高危人羣，比如血管動脈硬化已經比較重的、狹窄的，這些人要嚴格使用抗血栓的藥物，調整血脂的藥物，對於血脂、血壓、血糖等其他有過波動不正常的人要監控。在氣溫出現較大波動時，要做好各項指標的監測，特別有不舒服的時候要監測這些指標。尤其要提醒老年人，不要自己增加藥物或者自己停藥，需要在醫生的指導下進行調整。
